・無添加クッキング・元気食1000！
No.0016小松菜とたまごの炒め物
エネルギー・・・122ｋcal たんぱく質・・・2.7ｇ 脂質・・・11.1ｇ
小松菜・1.5束 ごま油・適量 卵(S)・3個 熟成だし醤油姫路うすくち(A)・8cc 熟成だし醤油姫路うすくち(B)・40cc 天然海水塩・3g ごま油・適量 熟成おかか・3g
熟成おかか
1 卵を溶き卵にして、そこへ熟成だし醤油姫路うすくち(A)を入れる。小松菜はざく切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、卵を入れて、炒り卵を作る。 3 フライパンにごま油を熱し、小松菜を入れて、炒める。熟成だし醤油姫路うすくち(B)と天然海水塩を入れて、味を整える。最後に炒り卵を入れて、器に盛りつける。 4 上から、熟成おかかをふりかけて出来上がり。
