・無添加クッキング・元気食1000！
No.0022ほうれん草入り豆乳スープ
エネルギー・・・68ｋcal たんぱく質・・・4.7ｇ 脂質・・・3.5ｇ
ほうれん草・200g ごま油・5cc 豆乳・400cc 天然海水塩・小さじ1 こしょう・少々
1 ほうれん草を洗って、ゆでる。固く絞り、約3cmの長さに切る。 2 鍋にほうれん草、ごま油、天然海水塩を入れ、混ぜる。豆乳を入れて、火にかける。 3 器に盛りつけて、こしょうをかけて、出来上がり。
