・無添加クッキング・元気食1000！
No.0035きゅうりの浅漬け
エネルギー・・・13kcal たんぱく質・・・0.6g 脂質・・・0g
きゅうり １本 みょうが ２本 青じそ ２枚 煮釜こんぶだし ４０ｍｌ
① きゅうりは乱切り、みょうがは薄切り、青じそは千切りにしておく。
② きゅうり、みょうが、青じそとともに、ビニール袋に入れて煮釜こんぶだしを入れ全体に混ざるようにシャカシャカ振る。 ③空気を抜いて冷蔵庫に入れておく。３時間ほどで食べられる。
